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雖然要求自己每天記錄一些事情但突然間又覺得想寫得很雜
就當作每天自己反省記錄吧
對於即將邁進36歲的自己有什麼想法呢?
幾年之後再回頭看這些紀錄想必很有趣吧
今天去運動用了划步機跟跑步機
開始運動大概是2年前事情,最初只有小胖假日晚點上班時讓我去運動一下
直到妞跟諺諺都一起上學那陣子大概是我最密集運動的時候
一周都會要求自己去2~3次
說真的還滿累的~但運動完有種快感
果然運動是會分泌開心的激素(<-----_這是什麼啊??)
覺得很煩躁的時候也會想去運動一下
體重沒有很大的改變但覺得自己的體態有變比較好
還有就是會比較認真喝水
平時本來就不太流汗的人,會很容易少喝水
所以只要運動大量流汗後就會比較想去攝取水份
也是因為開始認真運動的緣故吧
覺得自己真的是個肌耐力很弱的人啊~下午一定要去補個眠
希望自己能夠一直保持下去
年初時帶著兩隻去大安森林公園野餐,運動神經比較好的小胖陪去玩球
媽媽休息放空~畢竟一打二的生活偶爾也該給爸爸體驗一下
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